色呼吸

初心に返り、F10、F12を探索し直すことにする。
手始めにF10で色呼吸の練習。
息を吸って、緑をイメージしつつ息を吐く。
これでリラックスできる、とのこと。
ストレスを感じた際に、試してみよう。
息を吸って、赤をイメージしつつ息を吐く。
これで瞬発力が発揮できる、とのこと。
怠惰な日々を送っているため、これを活用する機会があまり有りそうではないが、まあ何処かで試してみようとは思う。
息を吸って、紫をイメージしつつ、体のトラブっている部位に意識を持っていき息を吐く。
これでその部位の治癒力がアップする、とのこと。
これは早速いくつかの部位で試してみよう。
効果が楽しみである。